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禁煙に向けて
禁煙外来に行って、
禁煙に向けての、１日目です。
チャンピックスという薬を、１日、１錠。
まだ、１週目はタバコを吸ってもいいんですが、
努力目標で本数は減らしていきます。
いままで、日に２０本くらい吸ってましたが、昨日は
１０本と、半分まで減らしてます。
３日目から薬が、朝と夜の２錠になり、
１週間目からは完全にタバコはゼロになります。
今のところ、スタートしたてで、どうなるんでしょう、、、
posted by オーナー at 2015/11/01 06:52
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