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2023年10月の記事一覧
今日、家内とインフルエンザの予防接種に
行ってきました。
小さい孫たちがいるので、予防です。
注射の跡が、少し腫れていて、イタイ、、、、
１０月から、ウォーキングを始めましたが、
ここ数日、歩くとヒザと足の付け根が痛くて
整形外科に行ってきました。
レントゲン撮影で、異常は見られなかったけ
ど
腰の痛いところから神経がつながってて
痛みが出たようです。
歩くことはいいことだけど、痛みを感じたら
少し、お休みにしたほうがいいといわれました。
まぁ、ゆっくり、お散歩程度のウォーキング
になります。
10月から、朝のウォーキングを始めました。
最初はゆっくり、距離も短めに歩き出しました。
暑さが長引いたのか、紅葉もいつもの時期より
少し遅れて始まるようで、それを肌で感じながら
マイペースでのウォーキングです。
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